Es gibt Tage an denen läuft alles irgendwie schief, oder alles geht mir auf die Nerven oder strengt mich unheimlich an. An diesen Tagen habe ich oft das Gefühl, dass ich meine Freude verloren habe. Doch stimmt das wirklich?
Natürlich nicht. In diesem Momenten bin ich wieder nur ein wenig aus meiner Mitte gekippt und habe für einen Augenblick vergessen, was mir wirklich wichtig ist und was mir Freude schenkt. Aus diesem Grund gibt es heute 5 kleine Erinnerungen, an dass was mich glücklich macht.
Angst oder Liebe
Aus welchem Antrieb heraus lasse ich mich leiten? – Aus Angst oder aus Liebe
Was ist mein Motor? – Die Angst oder die Liebe
Was lässt mich morgens aufstehen? – Die Angst oder die Liebe
Welches Gefühl begleitet mich durch den Tag? – Ist es die Angst oder ist es die Liebe
Was bestimmt mein Handeln? – Angst oder Liebe
„Angst oder Liebe“ weiterlesen
Wellness für meine Seele – 5 Tipps die mich wieder in meine Mitte bringen
Wie oft passierte es mir, dass ich während des Tages so beschäftigt bin und mir keine richtige Pause gönne? Ehrlich gesagt, ziemlich oft. Und das obwohl ich doch gelernt habe, wie wichtig es ist gut für sich selbst zu sorgen. Dazu gehören natürlich auch genügend Auszeiten, damit der Körper sich entspannen und die Seele wieder auftanken kann. Als Erinnerung für mich, hier ein paar Tipps um wieder in meine Mitte zu kommen und vielleicht sind auch ein paar Tipps für dich dabei.
„Wellness für meine Seele – 5 Tipps die mich wieder in meine Mitte bringen“ weiterlesenWenn der Energielevel gleich Null ist
Kein Antrieb. Keine Motivation. Keine Energie irgendetwas zu tun. Das Leben läuft nur auf Sparflamme und gemacht wird nur das Nötigste. Damit das Leben oder besser gesagt das Überleben funktioniert. Was tun, wenn einem alles zu viel wird? Wenn einem alles über den Kopf wächst und man vor lauter Überforderung nur noch heulen könnte.
„Wenn der Energielevel gleich Null ist“ weiterlesenWorte fürs Herz
Alle Jahre nieder
Schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende und ich habe meine Wünsche nicht umgesetzt. Ich wollte mehr schreiben, mich mehr zeigen. Einfach mehr leben.
Auf meinem Weg
Eine lange Zeit habe ich mich jetzt aus dem aktiven Schreiben zurückgezogen. Zum einen hat mich das Leben ein wenig gefordert und zum anderen haben mir die Kreativität und die Muse gefehlt. So langsam merke ich wie die Lust am Schreiben wieder zurückkehrt und es mir wieder Freude bereit.
Der Blog ist umgezogen und hat ein neues Layout bekommen. Und ich hoffe mit dem neuen Layout kehrt auch ein wenig neuer Schwung zurück. Ideen habe ich viele, ob ich sie alle umsetze, das kann ich nicht versprechen. Denn getreu meines Mottos “Do more of what makes you HAPPY”, werde ich nur schreiben wenn ich es wirklich aus meinem Herzen tue.
Gedankenkarussell
Achtsam und geduldig, das bin ich nicht. Meine Gedanke galoppieren meisten meilenweit vorweg. Im Moment zu sein, den Moment zu spüren, wirklich da zu sein, gelingt mir nur selten. Mich in Gedanken verlieren, in der Vergangenheit oder in der Zukunft herum zu spazieren, darin bin ich Meister. Mit meinen Gedanken bin ich achtsam, mit meinen Gedanken bin ich geduldig. Mit meinen Gedanken fühle ich mich wohl, mit meinen Gedanken fühle ich mich sicher.
Im Leben funktioniere und reagiere ich nur. Spule eingespielte Muster ab, arbeite nach einstudierten Methoden und bewege mich in selbst gesteckten Grenzen. Immer im Einklang mit meinem Gedankenkarussell. Bringt etwas mein antrainiertes Leben ins Wanken, dann fallen meine Gedanken aus dem Rhythmus des alltäglichen Einerleis. Dann fahren meine Gedanken Achterbahn. In diesem Moment spüre ich das Leben. Dann werde ich achtsam und Geduld spielt auf einmal keine Rolle mehr. Dann lebe ich.
Urteile
Ich verurteile mich…
Jeden Tag.
Für Dinge die ich nicht tue…
Verurteile ich mich.
Für Worte die nicht sage…
Verurteile ich mich.
Für Gefühle die ich nicht fühlen möchte…
Verurteile ich mich.
Für Dinge die ich tue…
Verurteile ich mich.
Für Worte die ich sage…
Verurteile ich mich.
Für Gefühle die ich fühle…
Verurteile ich mich.
Warum?!
Ab heute lobe ich mich…
Jeden Tag.
Für Dinge die ich nicht tue…
Lobe ich mich.
Für Worte die ich nicht sage…
Lobe ich mich.
Für Gefühle die ich noch nicht fühlen möchte…
Lobe ich mich.
Für Dinge die ich tue…
Lobe ich mich.
Für Worte die ich sage…
Lobe ich mich.
Für Gefühle die ich fühle…
Lobe ich mich.
Ich lobe mich.
Die Schuld
Ich fühle mich schuldig…
Mein Herz weiß, es ist nichts schlimmes…
Doch ich zweifle an meinem Herzen…
Höre auf meinen Kopf…
Höre auf andere und stehe nicht zu mir…
Ich zweifle an meinem Herzen….
Ich zweifle an mir….
Aus Angst…
Und nicht aus Liebe…
Wovor habe ich Angst?
Ich habe Angst davor, dass ich maßlos werde…
Ich habe Angst davor, dass ich es nicht kontrollieren kann…
Ich habe Angst davor, dass es zu groß wird und mich und andere verschlingt….
Ich habe Angst davor, anderen Schmerzen zuzufügen…
Ich will nicht mehr Schuld sein…
Was kann ich tun?
Wenn du dem Zweifel mit Angst begegnest,
dann hältst du dich gefangen in deiner Schuld…
Wenn du dem Zweifel mit Liebe begegnest,
dann wachsen deine Flügel und du bist frei…