Höre auf dein Bauchgefühl
Es ist wieder Fühl-dich-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Hingabe*
Nimm dir Zeit für dich selbst. Überprüfe deine Werte, deine Glaubenssätze und deine Ansichten. Sei dabei wirklich ehrlich zu dir und gib dich deiner Gesamtheit hin.
Sei mutig und stelle dich deinen Gefühlen, so kann ein neuer und klarer Blick auf dein Leben entstehen.
Es ist wieder Fühl-dich-gut-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Initiation*
Es ist Zeit für einen Reality-Check. Unsere Vergangenheit steht für das Bekannte in unserem Leben, sie steht für eine scheinbare Sicherheit und eine Identität mit der wir Menschen meist vollkommen identifiziert sind. Wenn wir an dem vergangen festhalten, bestimmt die Vergangenheit, wer wir sind und auch in Zukunft sein werden.
Es ist deine Entscheidung, liebgewonnene Traditionen jetzt zu überprüfen. Passen sie noch in dein Leben? Oder bist du bereit eine neue Tür zu öffnen, das vergangene voller Dankbarkeit zu verabschieden und mutig den Schritt in das Unbekannte zu wagen.
Dieses Jahr ist alles anders. Dieses, wie auch schon das letzte Jahr, hat mir viele verschiedene Blickwinkel gezeigt und neue Perspektiven eröffnet. Ich habe eine Menge über mich gelernt. Über meine Gefühle, über Zusammenhänge und über das Leben an sich. Im letzten Jahr habe ich über den Weihnachtstress geschrieben und wie ich damit umgehe. Ein Jahr danach fühlt es sich immer noch gut an. In diesem Jahr gab es sehr wenige Momente, in welchen ich das Gefühl hatte, dass mich der Weihnachtsstress erreicht. Stattdessen habe ich mich mit Freundinnen und Freunden getroffen, habe meine ersten Lebkuchen gebacken (ganz ohne Anstrengung) und habe viel Zeit für mich gehabt. Die Welle der allgemeinen Hektik ist an mir vorbei geschwappt. Der Blickwinkel hat sich verändert. Es fühlt sich gut.
Von klein auf lag mein Bestreben darin perfekt zu sein. Immer mindestens 100 % zu geben. Alles darunter war für mich nicht akzeptabel. So habe ich mich jahrelang bemüht. Alles getan was von mir verlangt wurde und nie meinen Anspruch daran hinterfragt. In meinem Kopf regierten Sätze wie „Gut, ist nicht gut genug“ oder nur „Wenn ich perfekt bin, bin ich etwas wert“. Doch der Satz welcher mich am meisten prägte war „Kind du musst dich anstrengen, damit mal etwas aus dir wird“.
In meinem Kopf herrscht Chaos. So viele Gedanken fliegen mir kreuz und quer im Kopf herum. Allein für heute habe ich 3 Blogartikel angefangen und bekomme sie nicht zu Ende geschrieben. Denn sobald ich versuche mich auf eine Sache zu konzentrieren kommen mir schon der nächste Gedanke und weitere Ideen in den Kopf. Ich habe das Gefühl mein Kopf ist kurz vorm platzen und alles möchte nach außen, während sich mein Körper am liebsten erschöpft in eine Ecke verkriechen würde. Je mehr ich machen möchte, umso erschöpfter bin ich. Was also kann ich tun? Wie kann ich diesen Kreislauf durchbrechen?