So kannst du bei Trauer helfen

Trauer ist ein Gefühl, das wir oft verdrängen wollen. Trauer entsteht nicht nur, wenn ein geliebter Mensch oder ein Tier stirbt, sondern auch, wenn Beziehungen oder Freundschaften zerbrechen.

Oft sind wir dann hilflos und uns fehlen die Worte. Mit diesen einfachen Gesten kannst du Trauernden helfen:

* Sei einfach für sie da

* Akzeptiere alle Gefühle, die da sind

* Lass auch die Stille zu. Oft reicht es aus, einfach da zu sein.

* Zuhören ist wichtiger als Reden und spendet Trost.

* Sei authentisch und ehrlich. Sag offen, was du fühlst.

* Respektiere die Grenzen. Deine und die des Trauernden.

Trauer ist ein natürlicher Prozess. Es gibt kein richtig oder falsch. Jeder Mensch trauert in seinem eigenen Tempo und auf seine eigene Weise.

3 Wege zu deinem inneren Kind

Auch wenn du es noch nicht bewusst wahrnehmen kannst, in jedem von uns schlummert ein inneres Kind. Das kleine Kind welches wir einst waren. Dieses Kind hat sich über eine Besuch auf dem Spielplatz genauso gefreut, wie über eine helfende Hand oder eine Runde auf dem Karussell. Und diese Kind hatte auch angst, es war traurig oder wütend. Die meisten von uns, können sich nicht mehr daran erinnern und deshalb ist es wichtig mit diesem Kind in Kontakt zu treten. Denn dein inneres Kind kann dir helfen deine Gefühle zu entschlüsseln und deine Blockaden zu durchbrechen.

„3 Wege zu deinem inneren Kind“ weiterlesen

Abschied nehmen.

Es gibt viele Arten des Abschiednehmens. Freundschaften gehen auseinander, Partnerschaften können sich auseinander leben und  auch das Großwerden der eigenen Kinder ist eine Art des Abschiednehmens. Doch für unseren Verstand ist die endgültigste Form des Abschiednehmens, das Sterben eines geliebten Menschen.

„Abschied nehmen.“ weiterlesen