Trauer ist ein Gefühl, das wir oft verdrängen wollen. Trauer entsteht nicht nur, wenn ein geliebter Mensch oder ein Tier stirbt, sondern auch, wenn Beziehungen oder Freundschaften zerbrechen.
Oft sind wir dann hilflos und uns fehlen die Worte. Mit diesen einfachen Gesten kannst du Trauernden helfen:
* Sei einfach für sie da
* Akzeptiere alle Gefühle, die da sind
* Lass auch die Stille zu. Oft reicht es aus, einfach da zu sein.
* Zuhören ist wichtiger als Reden und spendet Trost.
* Sei authentisch und ehrlich. Sag offen, was du fühlst.
* Respektiere die Grenzen. Deine und die des Trauernden.
Trauer ist ein natürlicher Prozess. Es gibt kein richtig oder falsch. Jeder Mensch trauert in seinem eigenen Tempo und auf seine eigene Weise.