“Alles neu, macht der Mai.”
Guten Morgen KW18
5 Tipps gegen den Novemberblues
Dieses Jahr stellt der November uns alle vor ganz besondere Herausforderungen. Das gesellschaftliche Leben ist praktisch auf Null heruntergefahren und die persönlichen Kontakte auf das nötigste eingeschränkt. So gibt es von Außen sowieso schon wenig aufmunternde Impulse und nun schlägt auch noch, den meisten Mitmenschen, das Wetter aufs Gemüt. Mein heutiger Blick aus dem Fenster verspricht da auch keine Aufmunterung. Heute ist es draußen Grau in Grau. Nass und kalt. Ein typischer Novembertag eben. Bei solchen Tagen verfällt man leicht in den Novemberblues.
„5 Tipps gegen den Novemberblues“ weiterlesen5 Praxistipps für mehr Leichtigkeit
Vor kurzem habe ich darüber geschrieben, dass ich mit ein wenig Mut zur Leichtigkeit meine Ängste überwinde und immer mehr lerne mich meinen Gefühlen zu stellen. Das klingt jetzt vielleicht noch ein wenig schwer, aber genau darum geht es ja auch – dem Schweren im Leben mit Leichtigkeit zu begegnen.
„5 Praxistipps für mehr Leichtigkeit“ weiterlesenMit Mut und Leichtigkeit durch stürmische Zeiten
Die Wellen schlagen in der letzten Zeit ziemlich hoch. Auch wenn im Außen nicht viel passiert, merke ich, wie sich in meinem Inneren alles neu sortiert. Nachts träume ich viel und tagsüber hänge ich in meinem Alltag und in meinem Kopf fest. Hinterfrage alles. Ständig.
„Mit Mut und Leichtigkeit durch stürmische Zeiten“ weiterlesenAugenblicke LXX
Augenblicke XLII
Augenblicke XXXV
Augenblicke XXXII
Du bist wertvoll
„Du bist unendlich wertvoll!“, das kann ich gut in anderen Menschen und in mir erkennen, wenn ich mich dabei in einem geschützten Raum befinde. Dann kann mein Herz diese Worte fühlen, sie laut aussprechen und sich dem Gegenüber öffnen. Doch wenn mir der geschützte Raum fehlt, dann kann ich es zwar erkennen, doch ich kann es nicht laut mit Worten mitteilen. Es fühlt sich an wie eine Schranke in meinem Herzen, die die Worte nicht heraus lässt.
Hör´endlich auf dich anzustrengen!
Gleich heute Morgen, ich war noch nicht richtig wach, fing mein innerer Antreiber schon wieder an auf mich einzureden. Mir Fragen zu stellen und Aufgaben zu erteilen. So was wie: „Steh endlich auf und gehe mit dem Hund raus“ oder „es ist schon fast 7.00 Uhr und du liegst immer noch im Bett“.
An normalen Werktagen stehe ich auch früh auf aber doch nicht in den Osterferien. Es gibt im Moment keinen Grund für mich früh aufzustehen und trotzdem setze ich mich selbst ständig unter Druck.