Höre auf dein Bauchgefühl
Jeden Morgen hast du die Möglichkeit, dich neu zu entscheiden und deinen Tag zu gestalten.
Hier sind Fragen, die dir dabei helfen können:
🔸Wie möchtest du in deinen Tag starten?
🔸Welche Energie möchtest du aussenden?
🔸Was möchtest du heute von dir teilen?
🔸Wie gut möchtest du heute auf dich achten?
🔸Was ist dir heute wichtig?
Deine Antworten gestalten deinen Tag 🫶🏼
Auf der Reise zu dir selbst heißt es: Herausforderungen annehmen! Sie sind der Schlüssel zu neuen Perspektiven und einem tieferen Verständnis deiner selbst.
Die größten Veränderungen beginnen mit kleinen Schritten. Jede Herausforderung ist eine Chance, deine Wurzeln zu stärken und neu zu wachsen.
Was hält dich also davon ab, neue Wege zu gehen?
Finde deinen Ruhepunkt und erlaube dir, dein Leben auf allen Ebenen wieder mehr zu genießen.
Obwohl alle Kraft und Stärke von innen kommt, hat dein Körper seine Grenzen. Respektiere sie und achte gut auf dich.
“Sei liebevoll zu dir selbst.”
Es ist wieder Fühl-dich-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Wachstum*
Konzentriere dich ganz auf deine Arbeit und das, was du dir vorgenommen hast. Du hast jetzt die Kraft, deine Arbeit mit viel Freude und Erfolg zu vollenden.
Alles gelingt gut, wenn du jetzt deinen inneren und äußeren Fokus hältst. Nutze jetzt die Zeit!
“Achte gut auf dich.”
Es ist wieder Fühl-dich-gut-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Lobe dich*
Die Zeit ist reif. Die Früchte deiner inneren und äußeren Arbeit können geerntet werden. Du bist bereit. Dein Energieeinsatz hat sich gelohnt. Sei stolz auf deine Arbeit ❤️ Es ist wichtig dich selbst für deine gute Arbeit zu loben, so lernst du dich und auch die Arbeit anderer Wert zu schätzen.
“Deine Gedanken von heute, gestalten dein Morgen.”
Die größte Stärke in diesen unbeständigen Zeiten, besteht doch darin, geduldig zu sein. Abzuwarten und gut für sich selbst zu sorgen. Leider schaffe ich es nicht immer geduldig zu sein. Es gibt genügend Situationen, die meine Geduld immer wieder auf die Probe stellen. Wie das Leben so spielt, habe ich in letzter Zeit vermehrt Lust darauf, Gerichte mit Linsen zu essen und dabei schnell gemerkt, wie gut mir das tut. Ich bin ja ein großer Freund von Zusammenhängen und schaue gerne darauf, welche Auswirkungen die Dinge aufeinander habe. Beim näheren Betrachten habe ich festgestellt, dass Linsen mich wunderbar dabei unterstützen, geduldiger zu werden und auch zu bleiben.
„Geduld zum Essen – Ein einfaches Linsendhal“ weiterlesen
Achtsam und geduldig, das bin ich nicht. Meine Gedanke galoppieren meisten meilenweit vorweg. Im Moment zu sein, den Moment zu spüren, wirklich da zu sein, gelingt mir nur selten. Mich in Gedanken verlieren, in der Vergangenheit oder in der Zukunft herum zu spazieren, darin bin ich Meister. Mit meinen Gedanken bin ich achtsam, mit meinen Gedanken bin ich geduldig. Mit meinen Gedanken fühle ich mich wohl, mit meinen Gedanken fühle ich mich sicher.
Im Leben funktioniere und reagiere ich nur. Spule eingespielte Muster ab, arbeite nach einstudierten Methoden und bewege mich in selbst gesteckten Grenzen. Immer im Einklang mit meinem Gedankenkarussell. Bringt etwas mein antrainiertes Leben ins Wanken, dann fallen meine Gedanken aus dem Rhythmus des alltäglichen Einerleis. Dann fahren meine Gedanken Achterbahn. In diesem Moment spüre ich das Leben. Dann werde ich achtsam und Geduld spielt auf einmal keine Rolle mehr. Dann lebe ich.