Fühl-dich-gut-Freitag ~ Genuss

Es ist wieder Fühl-dich-gut-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Genuss*

Vieles ist jetzt möglich! Du bist bereit, mit frischem Mut an deine Projekte heranzugehen. Du kannst auch ohne Stress erfolgreich sein und vor allem, vergiss nicht, deinen Alltag zu genießen. Wenn du dich selbst schätzt und gut behandelst, schätzt du auch andere Menschen mehr und behandelst sie auch dementsprechend gut.

Gib dir jetzt die Erlaubnis, dein Leben auf allen Ebenen wieder zu genießen! Deine Lebenskraft fließt wieder ruhig und harmonisch, und du gewinnst deine innere Balance wieder.

Fühl-dich-gut-Freitag ~ Dankbarkeit und Freude

Es ist wieder Fühl-dich-gut-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Dankbarkeit und Freude*

Durch Dankbarkeit entsteht Freude. Die Kraft wahrer Freude ist ansteckend und dehnt sich auf andere Menschen aus, mit denen du in Berührung kommst. Halte, gerade jetzt, den inneren Kanal zu deiner Lebensfreude offen und verschließe ihn nicht wieder mit den roten Erinnerungen deiner Vergangenheit.

Genieße, was zu dir kommt und vor allem das, was du bereits hast. Die Kraft deiner inneren Freude hält dich in deiner Mitte, gibt dir Kraft und verjüngt dein Herz!

Fühl-dich-gut-Freitag – Sei spontan

Es ist wieder Fühl-dich-gut-Freitag und der Impuls für heute lautet:
*Sei spontan*

Wenn du viel zu tun hast, ständig in Eile bist, im Stress feststeckst, dir Sorgen machst oder überfordert bist, verlierst du allzu leicht die Dinge aus den Augen, die dir Freude bereiten.

Hier ist deine Aufforderung dir Spaß zu gönnen. Entdecke durch Abenteuer und spontane Ereignisse deine Begeisterungsfähigkeit und Faszinationskraft wieder. Lass dich erneut auf dein Leben ein und nimm deine Umgebung wahr. Mache dir wieder klar, wie wichtig es ist das Leben in vollen Zügen zu genießen. Tue etwas alleine deshalb, weil es dir Freude bereitet, und schaue, was das Leben dir zeigen will.

5 Tipps gegen den Novemberblues

Dieses Jahr stellt der November uns alle vor ganz besondere Herausforderungen. Das gesellschaftliche Leben ist praktisch auf Null heruntergefahren und die persönlichen Kontakte auf das nötigste eingeschränkt. So gibt es von Außen sowieso schon wenig aufmunternde Impulse und nun schlägt auch noch, den meisten Mitmenschen, das Wetter aufs Gemüt. Mein heutiger Blick aus dem Fenster verspricht da auch keine Aufmunterung. Heute ist es draußen Grau in Grau. Nass und kalt. Ein typischer Novembertag eben. Bei solchen Tagen verfällt man leicht in den Novemberblues.

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5 Tipps die mir Freude schenken

Es gibt Tage an denen läuft alles irgendwie schief, oder alles geht mir auf die Nerven oder strengt mich unheimlich an. An diesen Tagen habe ich oft das Gefühl, dass ich meine Freude verloren habe. Doch stimmt das wirklich?
Natürlich nicht. In diesem Momenten bin ich wieder nur ein wenig aus meiner Mitte gekippt und habe für einen Augenblick vergessen, was mir wirklich wichtig ist und was mir Freude schenkt. Aus diesem Grund gibt es heute 5 kleine Erinnerungen, an dass was mich glücklich macht.

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3 Wege zu deinem inneren Kind

Auch wenn du es noch nicht bewusst wahrnehmen kannst, in jedem von uns schlummert ein inneres Kind. Das kleine Kind welches wir einst waren. Dieses Kind hat sich über eine Besuch auf dem Spielplatz genauso gefreut, wie über eine helfende Hand oder eine Runde auf dem Karussell. Und diese Kind hatte auch angst, es war traurig oder wütend. Die meisten von uns, können sich nicht mehr daran erinnern und deshalb ist es wichtig mit diesem Kind in Kontakt zu treten. Denn dein inneres Kind kann dir helfen deine Gefühle zu entschlüsseln und deine Blockaden zu durchbrechen.

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Entscheidest du bewusst?

Wie bist du heute morgen in deinen Tag gestartet? Kannst du dich erinnern was dein erster Gedanke war? Wahrscheinlich hat der Wecker geklingelt und dir ging vielleicht durch den Kopf “Gott sei Dank es ist Freitag, endlich Wochenende” oder vielleicht war dein Kopf sofort wieder voll mit allen Sachen die du heute unbedingt noch erledigen musst oder die du für dein Wochenende geplant hast. Ich finde es sehr spannend mich dabei zu beobachten, wie ich in den Tag starte. Heute Morgen zum Bespiel war ich wieder vor meinem Wecker wach und hatte noch ca. 20 Minuten bis zum Aufstehen.

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