Die Phase der intensiven emotionalen Arbeit liegt hinter dir und du stehst nun an einem Wendepunkt.
Ein Rückzug von der Außenwelt hilft dir, deine inneren Überzeugungen neu auszurichten.
Freitagsimpuls ~ Zeit für Transformation
Der Ton macht die Musik – Aufmerksamkeitsübung
Wie oft sage ich etwas und achte nicht darauf wie ich es sage. Dann kann es schon vorkommen, dass meine Worte von meinem Gegenüber ganz anders wahrgenommen werden, als ich sie meine. Ich kann etwas in einem freundlichen Ton sagen, doch die Absicht dahinter ist nicht unbedingt wohlwollend. Andersherum kann eine freundlich gemeinte Aufforderung durch einen harten Ton streng wirken, obwohl die Absicht dahinter eine liebevolle war.
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Angsthase und Wutbär gehen Hand in Hand
Wut und Angst. Zwei Emotionen die mich schon lange begleiten. Manchmal siegt die Wut, doch meistens hat die Angst die Oberhand. Sie gehören zusammen und lange haben sie unbewusst mein Leben bestimmt. „Angsthase und Wutbär gehen Hand in Hand“ weiterlesen