Nimm dir die Zeit und biete einer Freundin, einem Kollegen oder jemanden aus deiner Familie Unterstützung an.
Erschaffe einen geschützten Rahmen, in dem ihr über Sorgen und Gefühle sprechen könnt. Oft reicht es schon, einfach nur zuzuhören.
Wir leben in einer Gemeinschaft, und wenn wir uns gegenseitig unterstützen, haben wir alle etwas davon.